Mentalnie – maturalnie
Kategorie: Uncategorized
Informacje o kursie:
Spis treści
O kursie
Aktualności: Kurs jest gotowy prawie w całości. Ostatnie brakujące nagrania będą dodane niebawem. Właśnie dodaliśmy Krok 4 - Motywacja, determinacja | Krok 5 - Produktywność | Krok 6 - Ciało Już niebawem: Krok 3 - Nauka | Krok 7 - Psychika Gdzie szukać materiałów do pobrania: Materiały będą w dwóch miejscach. Niektóre w zakładce "Do pobrania" na stronie kursu (na tej właśnie, na której to czytasz), a niektóre pod okienkiem z wideo do danej lekcji (np. pliki .mp3 do słuchania). Potr...
Aktualności: Kurs jest gotowy prawie w całości. Ostatnie brakujące nagrania będą dodane niebawem. Właśnie dodaliśmy Krok 4 - Motywacja, determinacja | Krok 5 - Produktywność | Krok 6 - Ciało Już niebawem: Krok 3 - Nauka | Krok 7 - Psychika Gdzie szukać materiałów do pobrania: Materiały będą w dwóch miejscach. Niektóre w zakładce "Do pobrania" na stronie kursu (na tej właśnie, na której to czytasz), a niektóre pod okienkiem z wideo do danej lekcji (np. pliki .mp3 do słuchania). Potrzebujesz pomocy? Dzwoń do nas od razu: 505 268 700 lub skorzystaj z formularza.  
Spis treści
Wstęp
  • 01 – Nauka to podróż
    00:04:37
  • 02 – Poznajmy się
    00:06:09
  • 03 – Czym jest ten kurs
    00:02:57
  • 04 – Jak korzystać z kursu
    00:08:22
Nisko wiszące owoce
  • 01 – Zaplanuj czas
    00:01:43
  • 02 – Pracuj w skupieniu
    00:07:27
  • 03 – Notuj
    00:02:10
  • 04 – Zadbaj o energię
    00:02:34
  • 05 – Nagradzaj się
    00:02:52
  • 06 – Pilnuj się
    00:01:18
  • 07 – Monitoruj i powtarzaj
    00:02:16
  • 08 – Bądź dla siebie dobra(y)
    00:06:40
Krok 1 – Cel
  • 01 – Czy wiesz, kim chcesz zostać w przyszłości
    28:03
  • 02 – Twoje marzenie – Twój wybór
    8:42
  • 03 – SMARTERER – określanie celu
    19:54
  • 04 – Lepsze i gorsze cele
    15:51
Krok 2 – Strategie nauki
  • 01 – Czy uczysz się wszystkich przedmiotów?
    23:17
  • 02 – Mit ocen
    17:40
  • 03 – Dostosuj system nauki
    20:42
  • 04 – Organizacja
    13:26
Krok 4 – Motywacja, determinacja
  • 01 – Motywacja – cz.1
    23:52
  • 02 – Motywacja – cz.2
    00:22:29
  • 03 – Determinacja, dyscyplina, konsekwencja – cz.1
    00:24:58
  • 04 – Determinacja, dyscyplina, konsekwencja – cz.2
    00:13:32
Krok 5 – Produktywność
  • 01 – Rozpraszacze
    00:10:57
  • 02 – Zaplanuj naukę
    00:23:59
  • 03 – Prawo Parkinsona
    00:06:18
  • 04 – Monitoruj swoją naukę
    00:07:20
  • 05 – Wielozadaniowość
    00:06:25
  • 06 – Ucz się w skupieniu
    00:08:07
  • 07 – Partner produktywności
    00:03:23
Krok 6 – Ciało
  • 01 – Woda, ruch, odpoczynek
    11:41
  • 02 – Sen
    00:19:49
Przygotowanie mentalne do matury
  • 01 – Wstęp – Czym jest stres
    00:08:46
  • 02 – Fizjologiczne podstawy stresu
    00:14:07
  • 03 – Od czego zależy to, czy się stresujemy
    00:06:02
  • 04 – Jak wykorzystać stres, aby nam służył
    00:05:08
  • 05 – 10 sprawdzonych technik zarządzania stresem cz.1
    00:14:35
  • 06 – 10 sprawdzonych technik zarządzania stresem cz.2
    00:16:43
  • 07 – Pięć rzeczy zmniejszających stres przedegzaminacyjny
    00:10:50
  • 08 – Zarządzanie motywacją
    00:10:05
  • 09 – Zarządzanie porażką
    00:15:24
  • 10 – Praca z krytykiem wewnętrznym
    00:22:40
  • 11 – Prokrastynacja
    12:02
  • 12 – Zarządzanie umysłem
    00:10:47
Chemia między nami

FREE
VIEW