O kursie
Gdzie szukać materiałów do pobrania: Materiały są pod okienkiem z wideo do danej lekcji (np. pliki .mp3 do słuchania i mapy myśli).
Potrzebujesz pomocy? Dzwoń do nas od razu: 505 268 700
lub skorzystaj z formularza.
Zawartość kursu
Przygotowanie mentalne do matury
-
01 – Wstęp – Czym jest stres
08:46 -
02 – Fizjologiczne podstawy stresu
14:07 -
03 – Od czego zależy to, czy się stresujemy
06:02 -
04 – Jak wykorzystać stres, aby nam służył
05:08 -
05 – 10 sprawdzonych technik zarządzania stresem cz.1
14:35 -
06 – 10 sprawdzonych technik zarządzania stresem cz.2
16:43 -
07 – Pięć rzeczy zmniejszających stres przedegzaminacyjny
10:50 -
08 – Zarządzanie motywacją
10:05 -
09 – Zarządzanie porażką
15:24 -
10 – Praca z krytykiem wewnętrznym
22:40 -
11 – Prokrastynacja
12:02 -
12 – Zarządzanie umysłem
10:47
